運動10週目くらい

[日記]

運動を再開して2ヶ月が過ぎました。

明らかに体調が変わってきました。

- 体の体温が下がりにくい
- 足の脂肪が減って、足が痺れにくい
- 夜寝るときに、体がポカポカする
- ご飯を食べた直後の、発熱がすごい

一方で、筋力は2週間前から停滞気味。

これは4月半ばを過ぎるまでこのままだと思う。
たぶん、運動する頻度を上げないといけないんだろうなぁ。

投稿者:としのり  日時:23:59:59 | コメント | トラックバック() |